女贞子是生活中的常见中药材，来源于野生植物女贞树，是这种植物的成熟种果实。它入药以后能延缓衰老也能补益气血经常食用还能提高人类身体素质，有些人购买女贞子以后想直接用它泡水，这么做可行吗？如果女贞子能直接泡水喝，它又有哪些具体功效呢？

【资料图】

女贞子能直接泡水喝吗

女贞子能直接泡水喝，人们直接用它泡水喝能滋补肝肾也能提高身体抗氧化能力，但它会加重人类肠胃负担，那些患有慢性肠胃疾病的人不适合用女贞子泡水喝，他们最好能把女贞子炒制以后再用开水冲泡服用。

女贞子泡水喝的功效

1、滋养肝肾

女贞子泡水喝能滋养肝肾提高肝肾功能，它对人类因肝肾阴虚导致的头晕和耳鸣以及腰膝酸软等症都有特别明显的缓解作用，人们用女贞子泡水喝还能温补肾阳缓解肾虚，它对人类的性功能减退以后男性出现的阳痿早泄还能遗精等症也有一定缓解作用。

2、乌发养发

女贞子泡水喝对人类的头发还有明显的滋养作用，它补肾益精也能促进人体内乌发素分泌，经常用它泡水喝能让人们的头发变得乌黑顺滑。女贞子泡水喝还能为头皮补充丰富营养，能滋养毛囊也能促进头发再生，坚持用它泡水喝能改善发质。

3、缓解疲劳

缓解疲劳提高身体抗疲劳能力是女贞子泡水喝的重要功效，它含有的多种天然抗氧化成分能阻止人体内过氧化脂质产生，也清理人体内的自由基，女贞子泡水还能维持人体内部环境的酸碱平衡，加快人体内乳酸代谢，乳酸数量减少以后人类体力能快速恢复，身体的抗疲劳能力也会明显提高。

4、提高心脏功能

女贞子是一种能强心的中药材，平时人们用它泡水喝能提高人类心脏功能，它能营养心肌提高心肌收缩能力，并能增强心肌细胞的携氧能力，经常用它泡水喝能防止心缺血以及心脏功能减退。

女贞子

本品为木犀科植物女贞子的干燥成熟果实。主产于浙江、江苏、湖北、湖南江西。冬季果实成熟时采收，除去枝叶，稍蒸或置沸水中略烫后，干燥；或直接干燥。以粒大、饱满、色紫黑色者为佳。生用，或照酒炖法酒蒸法制用。

中药识别:果实呈卵形，椭圆形或肾形。表面黑紫色或灰黑色，皱缩不平，基部有果梗痕。体轻。外果皮薄，常附有白色粉霜，中果皮较松软，易剥离，内果皮木质，黄棕色，种子肾形，紫黑色，油性。气微，味甘、微苦、涩。

药性:甘、苦，凉。归肝、肾经。

功效主治:补益肝肾，明目乌发，清虚热。主治头晕目眩，须发早白，视物昏花，阴虚发热

用法用量:煎服，6~12克。酒制后增强补肝肾作用。

使用注意:脾胃虚寒泄泻及阳虚者忌服。

现代药理:女贞子煎剂、女贞子素、齐墩果酸均有良好的降血糖、降血脂、抗血小板聚集、抗血栓形成作用。齐墩果酸还能提高细胞内钙离子水平，从而抑制人乳腺癌细胞(MCF-7)细胞增殖，并能诱导其凋亡女贞子能改善雌激素缺乏所引起的钙失衡状态，增强酪氨酸酶的活性和黑色素的合成，还具有保肝和免疫调节的作用。齐墩果酸具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等多种细菌都有抑制作用。

验方精选

1 治须发早白：女贞子10克，旱莲草10克，何首乌10克，熟地黄10克。水煎，每日1剂，分3次服，连服15剂。

2治肝肾阴虚、精血亏虚之视物昏花、目暗不明：女贞子、枸杞子、熟地各等量泡酒服用。

3治冠心病、高血压病：女贞子、旱莲草各15克，每日1

剂，水煎，分2~3次服，连服10日。