1、一、脚跟痛的原因 足底筋膜炎：筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。

2、 2、跟骨骨刺：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。

3、但是，临床上发现骨刺不是导致疼痛的直接原因。

(资料图片仅供参考)

4、二、脚跟痛的治疗 脚跟痛可以选用理疗，矫正治疗的方法，比如在鞋里垫上矫正的鞋垫。

5、封闭治疗可有效的缓解疼痛，但由于是激素类药物要慎用。

6、 2、中医可选用跟骨消痛贴。

7、可对患处消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。

8、选择中药的治疗方法较为方便，无痛，没什么副作用的优势。

9、三、脚跟疼注意事项 日常生活中要做适量的运动，但不能做较为剧烈的运动。

10、 2、穿一双舒适的鞋子，不要穿搁脚的，最好鞋子底部较平的鞋子。

11、 3、日常生活中养成一个良好的生活习惯，不宜站立时间过久。

12、 4、日常长时间站立工作晚上应该坚持每天泡脚。

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